Biofeedback - Cuide das suas Emoções

Cuidando das emoções através do autoconhecimento


Nosso corpo é como uma casa onde as emoções têm um papel fundamental, para uma saúde plena. Você pode então perguntar: de que maneira poderei cuidar das minhas emoções?

Uma das maneiras de cuidar das nossas emoções é por meio do autoconhecimento, pois, o mesmo nos dá a possibilidade de explorar o nosso interior. Começamos a perceber nossos comportamentos e o porquê de agirmos de determinada maneira. Passamos a compreender quem somos e a partir de aí mudar comportamentos que não são favoráveis ao nosso desenvolvimento social, emocional e até mesmo físico.

Cuidar das emoções é procurar manter em equilíbrio nossa saúde mental e emocional. Nosso corpo é a nossa casa. Quer dar um “brilho” especial a ele? Cuide bem de suas emoções.


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